YogaWo hilft Dir Dein Yoga in Hamburg zu finden. Du kannst nach Yogarten suchen oder du schaust einfach nach einem Yogastudio in Deinem Stadtteil

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Altona, Bahrenfeld, Blankenese, Groß Flottbek, Iserbrook, Lurup, Nienstedten, Osdorf, Othmarschen, Ottensen, Rissen, Sternschanze und Sülldorf.

Allermöhe, Altengamme, Bergedorf, Billwerder, Curslack, Kirchwerder, Lohbrügge, 

Moorfleet, Neuallermöhe, Neuengamme, Ochsenwerder, Reitbrook, Spadenland und Tatenberg.

Eidelstedt, Eimsbüttel, Harvestehude, Hoheluft, Lokstedt, Niendorf, Rotherbaum, Schnelsen, und Stellingen.

Billbrook, Billstedt, Borgfelde, Finkenwerder, HafenCity, Hamburg-Altstadt, Hamm, Hammerbrook, Horn, Kleiner Grasbrook, Neustadt, Rothenburgsort, St. Georg, St. Pauli, Steinwerder, Veddel, Waltershof und Wilhelmsburg.

Alsterdorf, Barmbek, Dulsberg, Eppendorf, Fuhlsbüttel, Groß Borstel, Hohenfelde, Hoheluft, Langenhorn, Ohlsdorf, Uhlenhorst und Winterhude.

Altenwerder, Cranz, Eißendorf, Francop, Gut Moor, Harburg, Hausbruch, Heimfeld, Langenbek, Marmstorf, Moorburg, Neuenfelde, Neugraben-Fischbek, Neuland, Rönneburg, Sinstorf und Wilstorf.

Bergstedt, Bramfeld, Duvenstedt, Eilbek, Farmsen-Berne, Hummelsbüttel, Jenfeld, Lemsahl-Mellingstedt, Marienthal, Poppenbüttel, Rahlstedt, Sasel, Steilshoop, Tonndorf, Volksdorf, Wandsbek, Wellingsbüttel und Wohldorf-Ohlstedt

YogaWo hilft Dir dabei, den richtigen Kurs für Dich persönlich in Hamburg zu entdecken – ganz gleich, ob Du erst einmal in das Thema hineinschnuppern willst oder bereits eine erfahrene Yogini oder ein geübter Yogi bist. Deine Gesundheit und Dein Körpergefühl wird es Dir danken!

In ganz Hamburg gibt es mittlerweile eine Fülle an Yoga-Studios und Yoga-Kursen. Bei der großen Auswahl an Anbietern, beispielsweise in Harburg, Eppendorf, Winterhude, Bergedorf, Neustadt, Sternschanze und Bahrenfeld, ist garantiert auch für Dich der richtige Kurs dabei.

Lass Dich als Yoga-Neuling bitte nicht von den vielen verschiedenen Unterarten abschrecken. Zur Einführung sei hier einmal eine kleine Auswahl der vielen verschiedenen Yogaformen genannt: so gibt es beispielsweise den Klassiker Hatha-Yoga, das fordernde Power-Yoga, das speziell ausgerichtete Schwangeren-Yoga, das energetische Kundalini-Yoga und auch das innovative Business/Firmen-Yoga. Daneben gibt es natürlich noch zahlreiche andere Formen, die alle auf ihre Weise für Körper und Geist fordernd und lohnend sind.

Es ist von zentraler Bedeutung, die für sich individuell passende Unterart zu finden, da der sportliche Teil nur einen Aspekt des Yoga darstellt. Es ist eigentlich vielmehr eine Lebenseinstellung, die Du jeden Tag ganz persönlich leben und weiterentwickeln kannst. 

Überlege einmal ganz in Ruhe, was Dich persönlich am meisten anspricht. Hast Du schon viele Stunden Yoga praktiziert oder bist Du in einem Anfängerkurs am besten aufgehoben? Ist Dir bei der Übungseinheit der spirituelle Aspekt wichtiger oder möchtest Du lieber intensiv Deine Muskeln fordern? 

Allen Yogaformen ist eigen, dass es bei den Übungen nicht um Wettbewerb und ständigen Vergleich geht. Stattdessen kommt es wirklich ganz auf Dich und Deine individuellen Fähigkeiten und die Offenheit gegenüber neuen Erfahrungen an. Lass Dich einfach auf den ausgewählten Kurs ein und freue Dich darüber, dass Du mit dieser Herausforderung für Körper und Geist mal etwas ganz für dich selbst tust.

Ob Du vor allem zur Ruhe kommen willst oder dich richtig auspowern möchtest, in den hier gelisteten Kursen ist alles möglich. Mittels YogaWo findest Du garantiert den passenden Yogaanbieter in Deiner Nähe. 

Für was auch immer Du dich entscheidest, ob für Senioren-Yoga, Forrest-Yoga, Aerial-Yoga, Anusara-Yoga oder Yin-Yoga mit YogaWo hast Du den besten Überblick. 

Ob in Barmbek, Wandsbek, Eimsbüttel, Ottensen oder Poppenbüttel, es gibt mitterweile für jeden Anspruch den passenden Kurs. Auch in der Neustadt, an der Sternschanze und in Winterhude wird bereits fleißig praktiziert. Such Dir einfach den für Dich optimalen Kurs aus!

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, deren Ziel die Selbsterkenntnis ist. Während in Indien viele Yoga-Wege bekannt sind, ist in Deutschland Hatha Yoga und deren Weiterentwicklungen die am meisten praktizierte Form. Das Wort Hatha kommt aus dem Sanskrit. Es lässt sich mit verschiedenen Worten wie Anstrengung, Kraft oder Hartnäckigkeit übersetzen und versinnbildlicht den körperlichen Schwerpunkt dieser Yoga-Art. Körperübungen, die Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation unterstützen bei diesem Yoga-Stil das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

Geschichte und Entwicklung

Yoga hat eine jahrtausendealte Tradition in Indien. Schon die Veden, die ältesten religiösen Schriften in der indischen Geschichte erzählen von Weisheitssuchenden, die Meditation und Übungen absolvieren. Im Vergleich zu anderen Yoga-Stilen ist Hatha Yoga die jüngste Form, da sie zum ersten Mal in der Yogaschrift Hathapradipika Erwähnung findet. Diese Schrift stammt aus dem 14. Jahrhundert und Forscher datieren die Entstehung dieser Variante auf das 12. Jahrhundert. Die Schrift stellt die Hatha-Yoga-Formen als Stufe der Raja Yoga dar. Bei dieser rein spirituellen Variante unterstützen die Körperübungen den Weg zur Erkenntnis. Mit der Kolonialisierung Indiens verbreitete sich das Wissen um Yoga und gelangte in den Westen. Auch der Hatha-Yoga-Stil entwickelte sich zu einer eigenständigen Yoga-Form. In Deutschland verbreitete sich Yoga zunächst unter Esoterikanhängern. Ab den Neunzigerjahren institutionalisierten und organisierten sich Yoga-Lehrende und Yoga ist mittlerweile ein anerkannter Breitensport. Mit zunehmender Akzeptanz und Professionalisierung erweiterten sich die Yoga-Stile um verschiedene Methoden und Richtungen.

Der Hatha-Yoga-Stil ist vielseitig: Die klassischen Übungen finden im Liegen, Sitzen oder Stehen statt und bringen den Körper und Geist in Einklang. Es ist wie ein Fitnesstraining, da die Asanas das Körpergefühl, Muskeln und Flexibilität stärken. Vor allem bei Rückenproblemen sind Kurse hilfreich, da sie die Haltung verbessern und so den Rücken stärken. Neben diesen körperlichen Auswirkungen ist der geistige Aspekt nicht zu vernachlässigen. In ihrer ursprünglichen Funktion ist Yoga eine spirituelle Disziplin und so sind auch die verschiedenen Übungen hilfreich beim Entspannen und Stressabbau. Sie finden therapeutische Anwendung bei Schlafstörungen oder Depressionen.

Yoga wirkt sich positiv auf den Körper aus, sowohl in physischer als auch psychischer Hinsicht. Medizinische Studien haben therapeutische Wirkungen bei Asthma und Migräne nachgewiesen. Da die Stellungen die Rückenmuskulatur stärken, die Beweglichkeit und Durchblutung fördern und präventiv gegen stressbedingte Krankheiten wirken, übernehmen einige Krankenkassen die Kosten von Kursen. Zu den weiteren Vorteilen von Hatha Yoga zählt, dass die Übungen in Anfängerkursen auch für untrainierte Personen geeignet sind. Zudem ist die Konzentration auf die richtigen Stellungen und richtige Atmung ein guter Einstieg für Yogainteressierte, die auch ohne philosophisch-spirituelle Erörterungen Yogaübungen erlernen wollen.

Wir wünschen Dir in jedem Fall viel Spaß und Erfolg bei der Auswahl Deines Yoga-Kurses und Deiner persönlichen Yoga-Erfahrung in Hamburg. Namasté!